cwiczenie

Ćwiczenie do zarządzania swoją efektywnością 

 

Jak sprawdzam swoje działania z ostatniego tygodnia?

Co ci się sprawdziło?

Poranna rutyna (jedna godzina medytacji w ruchu)
10000 kroków
Pisanie książki
Włączanie telefonu w tryb samolotowy
Picie wody (zwiększenie koncentracji, efektywności)
Codzienna wdzięczność
Codzienne wysyłanie ofert
Codzienne czytanie książki (jedna godzina)

Co ci się nie sprawdziło?

Zasypianie o 22
Przerywanie pracy i robienie innych, mniej znaczących zadań
Odkładanie spaceru z 13 na godziny wieczorne (przerwa w trakcie dnia podnosi moją koncentrację)
Poranne sprawdzanie informacji o świecie (zabiera czas i spada moja koncentracja i efektywność)

A ty jak możesz podsumować swój tydzień?

Bardzo proste ćwiczenie jest jednym z elementów planowania. Możemy być najlepszymi planistami, ale jeśli nie będziemy sprawdzać tego, co zostało zrealizowane, to nasze plany są fikcją, są bujaniem w obłokach.

W poniedziałek zaplanuj cały tydzień, a w piątek rozlicz się sam przed sobą z tego i pamiętaj, tak jak pisze @gary,

ludzie widzą kilka szczególnych przypadków i myślą, że sukces, który dzieje się w nocy, jest normalny.

Rzeczywistość jest taka, że sukces większości ludzi pochodzi z lat stawiania fundamentów, aby odnieść sukces. Jednak ludzie oczekują, że ich 5. TikTok zapewni im milion obserwujących w ciągu dnia.

Im dłużej możesz być cierpliwy wobec swojego sukcesu, tym szybciej on faktycznie nadejdzie.

Podziel się tym, co zrealizowałeś, a nad jakim zadaniem warto jeszcze popracować.

Dobrego weekendu!

PS
Zaplanuj na weekend bezproduktywność, ona wzmacnia naszą efektywność.