#wyzwania

BO SIĘ BOIMY !!!

BO SIĘ BOIMY !!!

Odważny człowiek to nie ten, kto nie czuje strachu, ale ten, kto go przezwycięża.

Nelson Mandela

Zatem co nas powstrzymuje ?

Dlaczego tak ciężko jest wstać, gdy zadzwoni budzik?

Czemu wypracowanie nowych lepszych nawyków bywa takie trudne?

Prosta i nieprzyjemna odpowiedz, na te pytania brzmi:

BO SIĘ BOIMY !!!

Boimy się naruszyć to, co znane i przewidywalne.

Boimy się dyskomfortu, boimy się porażki.

Tego, że zostanę wyśmiany, czy tez utracę swoje miejsce w hierarchii.

Jest też dobra wiadomość:

Te obawy leki są naturalne.

Tak zostaliśmy zaprogramowani, by unikać dyskomfortu. Na szczęście, gdy mamy tego świadomość możemy to zmienić, możemy uczyć się większej pewności siebie i zaufania do siebie.

Moje doświadczenie podpowiada, by zacząć spotykać się i otaczać ludźmi, którzy tak właśnie robią. Uczą się poszerzać swoją strefę komfortu. Lubią marzyć, lubią stawiać czoła wyzwaniom, lubią żyć na 100% swoich możliwości.

 

Niech ta historia będzie dla nas drogowskazem 

 

Żyd, właściciel najsłynniejszej piekarni w Niemczech, często powtarzał: 

„Wiecie, dlaczego dziś żyję? Byłem jeszcze nastolatkiem, kiedy naziści w Niemczech zabijali Żydów bezlitośnie. 

Naziści zabrali nas do Auschwitz pociągiem. Ostatnia noc na oddziale była śmiertelnie zimna. Zostaliśmy na wiele dni w samochodach bez jedzenia, bez łóżek czyli bez możliwości, żeby jakoś się rozgrzać. 

Wszędzie padał śnieg. Zimny wiatr mrozi nasze policzki w każdej sekundzie. 

Były nas setki w te zimne, okropne noce. 

Bez jedzenia, bez wody, bez możliwości ogrzania się. Krew mroziła nam się w żyłach. 

Obok mnie był starszy Żyd, który był bardzo kochany w moim mieście. 

Cały się trząsł i wyglądał okropnie. 

Otuliłem go rękami, żeby go rozgrzać. 

Przytuliłem go mocno, aby dać trochę swojego ciepła. 

Roztarłem mu ręce, nogi, twarz, szyję. 

Błagałem go, żeby przeżył. 

Rozweselałem go. 

Tak ogrzewałem tego człowieka całą noc. Sam byłem zmęczony i zamrożony. 

Marzły mi dłonie, ale masowałem ciałko tego mężczyzny, żeby go rozgrzać.

Minęło wiele godzin nocy.

Nareszcie nadszedł poranek, słońce zaczęło świecić. 

Rozejrzałem się wokół siebie, aby zobaczyć innych ludzi. 

Ku mojemu przerażeniu, jedyne co widziałem to zamarznięte zwłoki. 

Jedyne co słyszałem to cisza śmierci. Mroźna noc zabiła wszystkich. Umarli z zimna. 

Przeżyły tylko dwie osoby: staruszek i ja. 

Staruszek przeżył, bo nie pozwoliłem mu zamarznąć, a ja przeżyłem, bo go ogrzewałem.

Pozwólcie, że zdradzę wam sekret przetrwania na tym świecie? 

Kiedy ogrzejesz serce innych, wtedy ogrzejesz siebie.

 

“Kiedy wspierasz, wzmacniasz i zachęcasz innych, wtedy otrzymujesz wsparcie, wzmocnienie i zachętę w swoim życiu. “

Rodzinny przekaz słowny.

CZŁOWIEKIEM SIĘ JEST

w każdej sytuacji

 

 

Niczego w życiu nie należy się bać,

Należy to zrozumieć.

Maria Sklodowska-Curie 

#instapriest #strach #pokonacstrach #treningmentalny #jarekbrzozowski

Poniedziałek to idealny moment …

Poniedziałek to idealny moment, by zacząć coś nowego. Może wprowadzić mikro zmianę?

Poniedziałek to idealny moment na nowe wyzwanie: 5000 kroków, codzienny spacer w lesie, chodzenie boso po trawie, przytulanie drzew, a może 5 minut swobodnego oddechu w ciszy.

Poniedziałek to idealny moment, by się odważyć na zmianę. Dlaczego ? Wszystko ulega ciągłej zmianie, nasze życie jest dynamiczne. Dlatego tak ważne jest zaakceptować zachodzące w nim zmiany, one popychają nas do działania. Dlatego zachęcam cię dzisiaj do tego, by zrobić coś inaczej niż zwykle. Może zmień fryzurę, sposób ubierania, mówienia, zachowania. A może właśnie stworzysz nowy nawyk, czy też weźmiesz sobie jedno z wyzwań, które zaproponowałem. Ty jesteś kapitanem i sterem okrętu, który płynie lub dryfuje. Wybór należy do ciebie. Takie wyzwania/zmiany są elementem budowy pewności siebie, nic się nie wydarzy od samego czytania, ale mikro zmiana może być początkiem czegoś wielkiego w twoim życiu. Zachęcam do bycia odważnym, to jest budowanie pewności siebie, która zmienia nasze życie.

Aby czegokolwiek dokonać, należy zacząć. Aby zacząć, trzeba podzielić swój cel na mniejsze, wykonalne cele. I zacząć od pierwszego z nich.
Mark Twain

Zachęcam do ćwiczenia

 

Jakie są twoje życiowe cele:

• Co pragniesz osiągnąć?
• Co zamierzasz zrobić?
• Co chciałbyś mieć?
• Kim chcesz być?
• I jaki chcesz być?
• Jakie umiejętności pragniesz zdobyć?
• Jakie cechy charakteru rozwinąć?

Zrób to dzisiaj, nie odkładaj na kiedyś. Odpowiedz na te pytania.

I zapamiętaj najważniejsze:
Co zdobędziesz, realizując swoje cele, jest mniej ważne, niż to, KIM SIĘ STANIESZ.

#poniedzialek #wyzwania #poranek #nowemożliwości #energia #pozytywnemyslenie #good #monday #pewnośćsiebie #droga #cele #wyzwania #badźsobą #treningmentalny #jarekbrzozowski

Scroll to Top