Gdy Twoja praca jest dla Ciebie pasją i życiową misją, to możesz nawet nie zauważyć, jak
dużo czasu w niej spędzasz. Pojawia się coraz mniej energii i kreatywnością, dni przelatują
przez palce. Wstajesz o 6, a przed południem potrzebujesz już czwartej kawy lub drzemki.
Męczysz się w pracy i w domu, jesteś rozdrażniony, trudno o koncentrację. Wydaje Ci się to
znajome?

W mojej pracy często spotykam się z takimi problemami klientów. Wspólnie pracujemy nad
poprawą energii w dzień i lepszym snem w nocy. Tworzymy nowe rytuały na początek i na
zakończenie dnia. Takim mikronawykiem z ogromnym działaniem jest wypicie szklanki wody
po przebudzeniu i przed pójściem spać (przetestuj przez 10 dni i zobacz różnicę).

Trening Mentalny to proces zmiany w pięciu głównych obszarach:
 pewność siebie,
 wewnętrzny spokój (balans),
 koncentracja,
 prawo do porażki,
 nawyk zwyciężania.

Polecam takie treningi w górach – to indywidualny lub grupowy trening dla umysłu i ciała.
Gdy wracam z kolejnego takiego wyjazdu, widzę jak dużo dają te spotkania w pracy nad
sobą. Jak zmienia się perspektywa i przychodzą nowe pomysły, jak zaczyna tworzyć się
przestrzeń na odpuszczenie tego, co już nie służy lub też na podjęcie wyzwania, którego
wcześniej się obawialiśmy.

Zapraszam na najbliższe warsztaty. Już 6 lutego 2022 – Mapa Marzeń.
Dla zdecydowanych na zmianę, ale i dla poszukujących swojej drogi – Mental Camp Zima – 4
dni wędrowania po Szlaku Świętokrzyskim, termin: 17-20.02.2022.