Uziemienie
Co sprawia, że spacer po plaży, piknik w parku lub nawet porządkowe prace w ogrodzie tak fantastycznie wpływają na nasze samopoczucie, dają zastrzyk energii, relaksują ciało oraz pozwalają uspokoić myśli?
Uziemienie – Korzyści Chodzenia boso!
Ziemia to gigantyczna bateria, która jest ładowana każdego dnia. Promienie słoneczne zbiera zdecydowanie więcej niż fotowoltaika, wyładowania atmosferyczne, ciepło pochodzące z wnętrza ziemi te czynniki mogą pozytywnie wpływać na nasze, zdrowie samopoczucie i jakość dnia codziennego.
Dawniej nasi dziadkowie, nasze babcie pracowali w ogródkach, pracowali na roli, chodzili po ściernisku boso. Mieli kontakt z ziemią, teraz jesteśmy od niej odseparowani poprzez syntetyczne buty, rękawiczki, które zakładamy nawet do przesadzania kwiatków. Wprowadź do swojego tygodnia rutynę, chodzenia boso po trawie, runie leśnym ładuj się naturalną energią. W trosce o zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu wprowadzić nawyk uziemia ciała chodzenia boso czy też medytacji.
Uziemienie – Korzyści Chodzenia boso!
Korzyści Chodzenia boso:
- łagodzi objawy przewlekłych chorób neurodegeneracyjnych;
- Polepsza jakość snu;
- obniża ciśnienie krwi;
- obniża stres oksydacyjny;
- łagodzi migreny i cukrzycę;
- poprawia humor;
- poprawia krążenie, zmniejsza ryzyko chorób serca i układu mózgu;
- normalizuje wydzielanie kortyzolu (hormonu stresu);
- przeciwdziała bólom w plecach , krzyżu, ramionach i mięśniach nóg;
- zmniejsza nadmierny apetyt i wspomaga odchudzanie;
- zmniejsza zmęczenie;
- zmniejsza stany zapalne, stymuluje organizm do samonaprawy.
Ciekawostka!
W starożytnych chińskich sztukach koncentrowano się na pobieraniu ziemskiej Qi dzięki „hodowaniu korzenia” pomiędzy człowiekiem a Ziemią poprzez punkt „yong quan” – silnie unerwionego miejsca styku stopy z Ziemią, który według akupunktury dosięga kanałem energetycznym najważniejszych części ciała.
Z tej praktyki będziemy korzystać podczas najbliższych Menta campów, które organizuję:
Wrzesień 29.09 – 2.10 WOMAN MENTAL CAMP – GÓRSKIE WYTCHNIENIE!
Październik 21- 23. – „LEPIEJ TERAZ W GÓRACH”- Zarabianie na pasji. (z Radek Budnicki)
Lilistopad 3-6 – MĘSKIE WĘDROWANIE – MENTAL CAMP
Film: https://www.youtube.com/watch?v=Z4F8mterVGE&feature=youtu.be
CENNYM ŹRÓDŁEM WIEDZY JEST KSIĄŻKA:
Jak czerpać zdrową energię z Ziemi napisana przez Clinton Ober, Dr Stephen T.Sinatra, Martin Zucker.
OPUBLIKOWANE WYNIKI BADAŃ (PO ANGIELSKU)
o Effects of Grounding (Earthing) on Massage Therapists (2018)
o Electrical Grounding Improves Vagal Tone in Preterm Infants (2017)
o Effects of Grounding on Body Voltage and Current in the Presence of Electromagnetic Fields (2016)
o Grounding after moderate eccentric contractions reduces muscle damage (2015)
o The Effect of Grounding the Human Body on Mood (2015)
o Grounding the Human Body Improves Facial Blood Flow (2014)
o Earthing the Human Organism Influences Bioelectrical Processes (2012)
o Earthing: Health Implications of Reconnecting the Human Body to the Earth’s Surface Electrons (2012)
o The neuromodulative role of earthing (2011)
o Earthing the Human Body Influences Physiologic Processes (2011)
o Chronic Disease: Are We Missing Something? (Editorial) (2011)
o Pilot Study on the Effect of Grounding on Delayed-Onset Muscle Soreness (2010)
o The Effect of Earthing on Human Physiology, Part 2: Electrodermal Measurements (2007)
o The Effect of Earthing on Human Physiology, Part 1 (2006)
o Medical Thermography: Clinical Earthing Application in 20 Case Studies (2004)
o Grounding the human body to earth reduces chronic inflammation and related chronic pain (2003)
o Grounding the Human Body to Neutralize Bioelectrical Stress from Static Electricity and EMFs (2000)
