Każde życie jest bezcenne!

Coś o mnie, Trening Biegowy, Trening Mentalny

Każde życie jest bezcenne. I warto o nie powalczyć Pierwsze, o które warto To swoje życie. Kiedy uwolnimy się od przeszłości, Kiedy pozwolimy sobie doświadczać życia, Kiedy zaakceptujemy swoje mocne i słabe strony Zaczyna być pięknie. Życzę Tobie. Pięknego Poranka Pięknego życia. A teraz odłóż telefon lub komputer. Wstań i pójdź na spacer Dobrego Dnia 🙂 To, co za nami i to, co przed nami, niewiele znaczy, w porównaniu z tym, co tkwi w NAS. Ralph Waldo Emerson

Każde życie jest bezcenne! Więcej »

Przyjedź i poczuj atmosferę przyjacielskich treningów i dobrego humoru!

Coś o mnie, Trening Biegowy

W każdy piątek o 19.00 biegamy po Górze Kamieńsk  W każdy piątek o 19.00 biegamy po Górze Kamieńsk Przyjedź i poczuj atmosferę przyjacielskich treningów i dobrego humoru W każdy piątek w planie kilka kilometrów, rozbieganie, podbiegi i schładzanie. Zawsze po treningu jest moc i dużo endorfin Co dają nam podbiegi? Biegając pod górę uruchamiamy znacznie większą ilość mięśni i ścięgien, co w późniejszej fazie trenowania ma zbawienny wpływ na stabilność naszych stawów i wytrzymałość włókien mięśniowych. Wpływają na poprawę siły,

Przyjedź i poczuj atmosferę przyjacielskich treningów i dobrego humoru! Więcej »

5 sposobów, na zwiększenie energii.

Trening Biegowy, Trening Mentalny

5 sposobów, na zwiększenie energii.   Twój umysł jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na Twój codzienny poziom energii. Korzyści z wysokiego poziomu energii psychicznej obejmują pewność siebie, szczęście, skupienie, a także zwiększoną motywację, siłę woli i produktywność. Ponadto mózg ma znaczący wpływ na poziom energii fizycznej!!! Jeśli chcesz poprawić swoje ogólne zdrowie psychiczne, przedstawiam 5 sposobów, dzięki którym możesz już dziś zwiększyć swoją energię psychiczną, aby rozpocząć bardziej dostatnie życie. 1. Rób rzeczy, które Cię pasjonują. Co tydzień spędzaj

5 sposobów, na zwiększenie energii. Więcej »

Myślałeś/łaś tak kiedykolwiek o sobie?

Trening Mentalny

   Ten rodzaj negatywnej rozmowy z samym sobą ma moc powstrzymywania cię przed pójściem naprzód.   – „Nie ma znaczenia, czy będę ćwiczyć godzinę dziennie, nie schudnę? ” lub – „Nie ma znaczenia, jak ciężko pracuję, nigdy nie dostanę tego awansu?” lub – „Nie ma znaczenia czy będę się uczyć i tak nie zdam tego egzaminu?” Każdy ma świadome lub podświadome idee, które mogą stać się ograniczającymi przekonaniami. Te przekonania mogą powstrzymać Cię przed osiągnięciem celów, jeśli im na to

Myślałeś/łaś tak kiedykolwiek o sobie? Więcej »

Shopping Cart
Scroll to Top