Ale jesteś głupia/głupi

Trening Mentalny

Znasz ten głosik w twojej głowie, który mówi takie rzeczy jak: „Nie kwalifikuję się do tej pracy, jaki jest sens przeprowadzać do niej rozmowę kwalifikacyjną” albo „Ciągle mnie pomijają przy awansie, musi być ze mną coś nie tak”. Te dokuczliwe myśli, które mówią ci, że nie jesteś wystarczająco dobry, pochodzą od twojego wewnętrznego krytyka (lub krytycznego wewnętrznego głosu). Dr Lisa Firestone, autorka książki „Conquer Your Critical Inner Voice”, sugeruje wykonanie 4-etapowego procesu, aby pokonać swojego wewnętrznego krytyka. Jak? Czytaj dalej. […]

Ale jesteś głupia/głupi Więcej »

Babia Góra

Pół litra wystarczy …

Coś o mnie, Różne, Trening Mentalny

Potrzebujesz coś przemyśleć, odpocząć, zresetować głowę… Co robisz? Jednym wystarczy 30 zł i pół litra wyborowej – na pewno pomoże, ale na krótką metę. Lepiej jest pojechać w góry. Kontakt z przyrodą, świeże powietrze, cisza, trochę się zmęczysz – ale za to jak odpoczniesz! To da bardziej długotrwałe i zdrowsze efekty. Głowa przewietrzona, serce przeczyszczone, płuca dotlenione, a co NAJWAŻNIEJSZE – doładowana jest nasza energia: mentalna, emocjonalna i duchowa. Fizycznie, choć początkowo zmęczony, to na koniec zmęczenie przechodzi w super

Pół litra wystarczy … Więcej »

Efektywność w biznesie - wystąpienie podczas lokalnej wymiany kontaktów. 

Efektywność w biznesie – zarządzanie energią osobistą

Coś o mnie, Trening Mentalny

Efektywność w biznesie – wystąpienie podczas lokalnej wymiany kontaktów. 
W dniu 18 marca 2022 roku miałem przyjemność poprowadzić wykłada w temacie efektywności w życiu zawodowym i prywatnym. 60 minut podczas których dawałem inspiracje do stworzenia balansu pomiędzy życiem zawodowym a prywatnym, dbaniu o zdrowie, sen, ruch. 

Efektywność w biznesie – zarządzanie energią osobistą Więcej »

Bezproduktywność wzmacnia produktywność. Ale o co chodzi?

Różne

Gdy Twoja praca jest dla Ciebie pasją i życiową misją, to możesz nawet nie zauważyć, jak dużo czasu w niej spędzasz. Pojawia się coraz mniej energii i kreatywnością, dni przelatują przez palce. Wstajesz o 6, a przed południem potrzebujesz już czwartej kawy lub drzemki. Męczysz się w pracy i w domu, jesteś rozdrażniony, trudno o koncentrację. Wydaje Ci się to znajome? W mojej pracy często spotykam się z takimi problemami klientów. Wspólnie pracujemy nad poprawą energii w dzień i lepszym

Bezproduktywność wzmacnia produktywność. Ale o co chodzi? Więcej »

Reset w Górach

Coś o mnie, Trening Mentalny

Podróże mają magiczną moc uzdrawiania duszy i zdecydowanie pomagają zdystansować się do problemów dnia codziennego. Nie rozwiązują ich bezpośrednio, jednak pomagają przewartościować i spojrzeć na nie jakby z drugiego brzegu rzeki.                                                                                                  

Reset w Górach Więcej »

Podaruj rozwój osobisty i zacznij lepsze życie. Nie ma lepszego prezentu dla siebie i innych!

Trening Biegowy, Trening Mentalny

Znowu nie masz pomysłu na prezent i czeka Cię świąteczna gorączka na ostatnią chwilę? Przerażają Cię tłumy w sklepach i nawet nie chce Ci się tam iść? A może prezent już kupiony? Kolejny, podobny, może nawet nietrafiony i wyląduje na dnie szafy razem z innymi zbędnymi rzeczami. Zachęcam Cię do podarowania bliskiej osobie czegoś więcej, niż rzecz materialną.  Podaruj rozwój osobisty i zacznij lepsze życie. Nie ma lepszego prezentu dla siebie i innych! Przygotowałem świąteczną ofertę voucherów na trening mentalny,

Podaruj rozwój osobisty i zacznij lepsze życie. Nie ma lepszego prezentu dla siebie i innych! Więcej »

Shopping Cart
Scroll to Top