Jarek Brzozowski

Jak zacząć się ruszać po zimowym odpoczynku

Początek biegowego szaleństwa to pokora i cierpliwość

Byłem gościem  w #Radomsko24.pl

 

Staszczyk Niezależnie odc. 333 – Jarosław Brzozowski
Radmosko24.pl Irek Staszczyk rozmowa z Jarek Brzozowski
Jarek Brzozowski. Irek Staszczyk

Radomsko24.pl

Warto mimo wszystko wychodzić z domu w określonych dniach i godzinach – choćby na spacer. Dzięki temu nabierzemy nawyku ćwiczeniowego i dłużej wytrzymamy w postanowieniu.

 Jednym z najczęstszych błędów popełnianych przez początkujących jest to, że przebierają nogami zbyt szybko. Zdarza się, że w motywacyjnej euforii wychodzimy na pierwszy trening, dajemy z siebie tyle, ile „fabryka dała”, wracamy wyczerpani do domu, a następnie cierpimy przez tydzień i szybko się zniechęcamy.

Kluczem jest to, aby uzbroić się w cierpliwość i konsekwentnie dążyć do celu.

Cała rozmowa na portalu Radomsko24.pl

Jak nasze konto emocjonalne wpływa na nasze konto finansowe?

PO LUDZKU O PIENIĄDZACH - GOŚĆ JAREK BRZOZOWSKI
PO LUDZKU O PIENIĄDZACH - GOŚĆ JAREK BRZOZOWSKI
GOŚCINNY UDZIAŁ W PODCAŚCIE “PO LUDZKU O PIENIĄDZACH” JAREK BRZOZOWSKI

Zapraszam do wysłuchania odcinka podcastu “Po Ludzku o Pieniądzach”, gdzie byłem gościem odcinka, w którym rozmawialiśmy o mentalności i pieniądzach.

Z nagrania dowiecie się:

  • czym zawodowo zajmuje się Jarosław,
  • na czym polegają mental campy,
  • na czym polegają warsztaty dla młodzieży, które prowadzi,
  • jak nasze emocje wpływają na nasze finanse,
  • jak finanse wpływają na nasze zdrowie,
  • jak się pracuje na przekonaniach,
  • jak weryfikować swoje przekonania,
  • jak relacje rodzinne i komunikacja w rodzinie wpływają na finanse,
  • jakie osoby mają najczęściej problem z finansami,
  • jak pomaga osobom, aby nie wyzerowały swojego konta,
  • w jaki sposób zmieniało się jego podejście do finansów.

Link od odcinka tutaj 

„Sprint do Przedsiębiorczości” – trening mentalny

W drugim tygodniu ferii w woj. łódzkim miałem przyjemność poprowadzić warsztaty “Sprint do Przedsiębiorczości”.

Przez 5 dni, od 21 do 25 lutego, z uczniami radomszczańskich szkół średnich prowadziłem warsztaty z marketingu, coachingu biznesowego i podstaw przedsiębiorczości.

Jednak nie samym biznesem i pracą człowiek żyje, choć w wielu kwestiach są one mocno zazębione z całym życiem. Jednym z zadań, na które poświeciliśmy ponad 2 godziny było zbudowanie przez uczestników szczegółowej mapy własnych wartości. Spośród 80 przykładów, jak miłość, przyjaźń, rozwój wierność i lojalność, trzeba było wybrać zaledwie 7 (co nie należało do najprostszych zadań); ale jak powiedział kiedyś Roy Edward Disney “Gdy Twoje wartości są dla Ciebie jasne, podejmowanie decyzji staje się łatwiejsze”.

 

A biznes wymaga od nas podejmowania ważnych decyzji w oparciu o swój kodeks wartości.

Rozmawialiśmy i rozwiązywaliśmy ćwiczenia:

  • jak przekuć nasze pasje i marzenia w biznes,
  • co tak naprawdę jest w życiu (i biznesie) dla nas najważniejsze,
  • jak się wyróżnić,
  • jak dobrze się zaprezentować – to i wiele więcej było tematem Sprintu do przedsiębiorczości.

Nie zabrakło miejsca i czasu na rozmowę o zainteresowaniach, pasjach i ambicjach, o tym, co uczniowie chcą robić w przyszłości. Jednym określenie tego, czym chcą się zajmować w przyszłości nie stanowiło problemu, a dla innych takie pytanie było wyzwaniem. Okazało się, że wśród tych ambitnych (bo jak nazwać to, że podczas ferii angażują swój wolny czas w warsztaty) można było zobaczyć przyszłych medyków, grafików, programistów i właścicieli biur eventowych – nawet jeśli nie wszyscy przed spotkaniem byli przekonani, co do wymarzonej ścieżki kariery, z każdym kolejnym dniem zdawali się mieć tę kwestię coraz bardziej wyklarowaną.

 

Ćwiczenia z treningu mentalnego pomogły popracować i uświadomić sobie jak ważne jest własne nastawienie, jak radzić sobie z porażką, ale też – co jest częstsze niż ktokolwiek przypuszcza – jak nie bać się sukcesu. Było też o tym jak radzić sobie ze stresem, jak się wyróżnić, o podstawach autoprezentacji i gdzie szukać inspiracji.

5 dni które kolejny raz udowadniają mi jak młode pokolenie w Polsce potrzebuje miękkich szkoleń, ale przede wszystkim, by też ich wysłuchać i nie być “wujkiem dobra rada”. Czasem po prostu wystarczy wysłuchać, dać się wygadać bez oceniania.

Mam nadzieję, że w przyszłości poprowadzę kolejne takie warsztaty.

Często słyszę pytanie: Jak trafiać na tych właściwych ludzi?

Lepiej teraz w górach

Często słyszę pytanie: Jak trafiać na tych właściwych ludzi?

Też kiedyś się zastanawiałem. Odkąd zacząłem poznawać i akceptować siebie – zacząłem żyć zgodnie ze swoimi wartościami. I wtedy zaczęli pojawiać się też właściwi ludzie wokół mnie. Nawet nie musimy ich szukać – sami się pojawiają.

Tak moja droga skrzyżowała się z Radkiem Budnickim, z którym wspólnie wybraliśmy się na swoisty Mental Camp w Beskid Żywecki. Radek prowadzi podcast #Lepiejteraz, a ja miałem przyjemność być gościem ostatniego odcinka.

Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy, a także do przyłączenia się do naszego wspólnego projektu.

Link do odcinka:

PLT #213 Mental Camp, czyli jak pokonać siebie i odnaleźć pasję w życiu- Jarek Brzozowski

Bezproduktywność wzmacnia produktywność. Ale o co chodzi?

Gdy Twoja praca jest dla Ciebie pasją i życiową misją, to możesz nawet nie zauważyć, jak
dużo czasu w niej spędzasz. Pojawia się coraz mniej energii i kreatywnością, dni przelatują
przez palce. Wstajesz o 6, a przed południem potrzebujesz już czwartej kawy lub drzemki.
Męczysz się w pracy i w domu, jesteś rozdrażniony, trudno o koncentrację. Wydaje Ci się to
znajome?


W mojej pracy często spotykam się z takimi problemami klientów. Wspólnie pracujemy nad
poprawą energii w dzień i lepszym snem w nocy. Tworzymy nowe rytuały na początek i na
zakończenie dnia. Takim mikronawykiem z ogromnym działaniem jest wypicie szklanki wody
po przebudzeniu i przed pójściem spać (przetestuj przez 10 dni i zobacz różnicę).

 

Trening Mentalny to proces zmiany w pięciu głównych obszarach:
 pewność siebie,
 wewnętrzny spokój (balans),
 koncentracja,
 prawo do porażki,
 nawyk zwyciężania.

 

Polecam takie treningi w górach – to indywidualny lub grupowy trening dla umysłu i ciała.
Gdy wracam z kolejnego takiego wyjazdu, widzę jak dużo dają te spotkania w pracy nad
sobą. Jak zmienia się perspektywa i przychodzą nowe pomysły, jak zaczyna tworzyć się
przestrzeń na odpuszczenie tego, co już nie służy lub też na podjęcie wyzwania, którego
wcześniej się obawialiśmy.


Zapraszam na najbliższe warsztaty. Już 6 lutego 2022 – Mapa Marzeń.
Dla zdecydowanych na zmianę, ale i dla poszukujących swojej drogi – Mental Camp Zima – 4
dni wędrowania po Szlaku Świętokrzyskim, termin: 17-20.02.2022.

Reset w Górach

Podróże mają magiczną moc uzdrawiania duszy i zdecydowanie pomagają zdystansować się do problemów dnia codziennego. Nie rozwiązują ich bezpośrednio, jednak pomagają przewartościować i spojrzeć na nie jakby z drugiego brzegu rzeki.
                                                                                                                Martyna Wojciechowska
Góry to miejsca, które uwielbiam na odpoczynek i oderwanie się od codzienności. Gdzie próbuję się wyciszyć, kolokwialnie: „naładować akumulatory mentalne i fizyczne”. Każdy wyjazd to inna historia, to nowe spojrzenie na siebie i w siebie.
Ten rytuał letnich i zimowych spacerów bez napinki o ilość kilometrów, przewyższeń i tego na ile szczytów uda mi się wdrapać. Krótkie spacery też dają dobrego kopa do działania, a okraszone męską rozmową o tym, co trudne o tym, czego się boimy lub z czym musimy się mierzyć wnosi dodatkowy element super wyjazdu.
Kilka tygodni temu po rozmowie z Radosławem Budnickim z podcastu Lepiej Teraz umówiliśmy się na wspólny wyjazd w góry na takie męskie wędrowanie.
Aby poznać człowieka, trzeba zostać jego towarzyszem podróży – tak mówi przysłowie tureckie. Dlatego podjęliśmy wyzwanie na wspólną wędrówkę w górach.
Wcześniej wystarczyła nam jedna rozmowa telefoniczna. Ten wyjazd to przegadanie tematów do wspólnych biznesów, ale też postanowiliśmy, że nagramy odcinek podcastu o mental campach, które organizuję, o treningach mentalnych, ale o tym i nie tylko usłyszycie już za dwa tygodnie w podcaście #lepiejteraz
Padło na Beskid Żywiecki. To w okresie zimowym miejsce, w którym można pospacerować, zrobić krótszą lub dłuższą trasę w zależności od kondycji, ale też od umiejętności chodzenia po górach zimą. Nasza baza znajdowała się w Koszarawie w chacie Jałowcówka Centrum Aktywności PSYchoruchowej. Miejsce zacne dla miłośników biegania, trekkingu, dogtrekkingu (jest przyjazne psom). Dodatkowym atutem jest wegańskie jedzenie. I oczywiście wyjście z domu prowadzi bezpośrednio na szlak do szczytu Jałowiec 1111 m n. p. m.
Każdego dnia robiliśmy około 10 000 kroków, zdobyliśmy szczyt Jałowiec. Weszliśmy na piękną halę Rysiankę, skosztowaliśmy piwka w schronisku. Ostatniego dnia poszliśmy na Lachów Groń.
Już w lutym organizuję pierwszy w tym roku mental camp, tym razem zmierzymy się ze Szlakiem Świętokrzyskim. Jak ktoś zainteresowany, to zostaw komentarz lub napisz na priv, to podeślę ofertę.
Link:
Oferta na Mental Camp – Szlakiem Świętokrzyskim (oferta w dniu 27.01.22 )

Podaruj rozwój osobisty i zacznij lepsze życie. Nie ma lepszego prezentu dla siebie i innych!

Znowu nie masz pomysłu na prezent i czeka Cię świąteczna gorączka na ostatnią chwilę? Przerażają Cię tłumy w sklepach i nawet nie chce Ci się tam iść?

A może prezent już kupiony? Kolejny, podobny, może nawet nietrafiony i wyląduje na dnie szafy razem z innymi zbędnymi rzeczami.

Zachęcam Cię do podarowania bliskiej osobie czegoś więcej, niż rzecz materialną. 

Podaruj rozwój osobisty i zacznij lepsze życie. Nie ma lepszego prezentu dla siebie i innych! Przygotowałem świąteczną ofertę voucherów na trening mentalny, biegowy oraz udział w warsztacie Mapa Marzeń. Możesz też zakupić voucher kwotowy do wykorzystania na wybrany przez siebie produkt. Jeśli masz pytania – zadzwoń lub napisz do mnie.

 

 Vouchera na Trening Mentalny

Masz w swoim otoczeniu kogoś, kto potrzebuje wsparcia? 

Może jest po rozstaniu, albo po innym trudnym wydarzeniu. Może nie rozwija się zawodowo tak, jak sobie wymarzyła. Może ma problemy w relacjach, albo za dużo bierze na siebie. Wspólnie możemy pomóc jej ruszyć z miejsca, pozbyć się blokad i złych nawyków.

Podaruj jej voucher na indywidualny Trening Mentalny. Do wyboru jest jedno spotkanie lub pakiet trzech treningów.

Skontaktuj się ze mną – wspólnie dobierzemy odpowiedni wariant.

Jeśli koszt przekroczy wartość voucheru – można dopłacić pozostałą kwotę.

link do przelewu tutaj

 

lub

 

link do przelewu tutaj 

  Vouchera na Trening Biegowy

Chcesz poprawić wyniki biegowe bliskiej Ci osoby? A może dopiero rozpoczyna przygodę z bieganiem i nie chce popełnić błędów?

Podaruj jej voucher na indywidualny Trening Biegowy. Do wyboru jest kilka pakietów. Skontaktuj się ze mną – wspólnie dobierzemy odpowiedni wariant.

Jeśli koszt przekroczy wartość voucheru – można dopłacić pozostałą kwotę. 

link do przelewu tutaj

Vouchera na Mapę Marzeń

Kolejny rok i znowu z zapałem tworzymy listę marzeń, celów do zrealizowania.

Czy masz wśród swoich bliskich osoby, które szybko rezygnują, gubią motywację? Mogę im pokazać, gdzie popełniają błędy w planowaniu, pomogę odkryć obszary do realizacji siebie, stworzyć swoisty kierunkowskaz w drodze do realizacji celów.

Podaruj swoim bliskim voucher na warsztat Mapa Marzeń, który odbędzie się w styczniu.

link do przelewu tutaj

Vouchera Na co tylko chcesz

Nie masz zupełnie pomysłu na prezent, ale wiesz, że chcesz zainwestować w rozwój bliskiej Ci osoby?

Podaruj jej voucher kwotowy do indywidualnej decyzji obdarowanego. Może wybrać trening biegowy lub mentalny, albo wziąć udział w organizowanych przeze mnie warsztatach, obozach.

Skontaktuj się ze mną – wspólnie dobierzemy odpowiedni wariant.

Jeśli koszt przekroczy wartość voucheru – można dopłacić pozostałą kwotę.

 

link do przelewu tutaj 

A może wykup Mental Camp (w tej opcji Skontaktuj się tel.516 157 686)

Plan wyjazdów:  

📌Szlak Świętokrzyski ( 94 km),

 4 DNI, 17.02.2022 do 20.02.2022 

📌Bieszczadzka przygoda (60 do 90 km), 

4 – DNI, 5.05.2022 do 8.05.2022

📌Mały Szlak Beskidzki ( 137km), 

7 – DNI, 11.07.2022 do 17.07.2022

📌MindFulness na Mazurach, totalny reset (oswajamy stres)

4 – DNI, 4.08.2022 do 7.08.2022

📌Spotkanie tylko dla kobiet w górach, 

3 – DNI, 7.11.2022 do 9.11.2022

📌Spotkania tylko dla mężczyzn w górach, 

3 – DNI, 7.11.2022 do 9.11.2022

🟠Każdy z wyjazdów zawiera elementy treningu mentalnego, MindFulness, 

🟠Do każdego z wyjazdów mogę Cię przygotować pod kątem wytrzymałościowy zapraszam do współpracy. 

 

 

Zdobądź  zaufanie do siebie i z odwagą buduj satysfakcjonujące życie i sięgając po więcej.

Zdobądź  zaufanie do siebie i z odwagą buduj satysfakcjonujące życie i sięgając po więcej.

Czy zamiast kolejnego kremu do twarzy, super modnych ubrań i przedmiotów do domu nie lepiej zainwestować w siebie?

Trening mentalny to wielka oszczędność czasu i inwestycja pieniędzy w twój własny rozwój.

Jak inwestujesz w dom, firmę, samochód, przyjemności, wakacje i inne różnego rodzaju potrzeby, to warto również zainwestować w siebie!

Jeśli czujesz odczuwasz potrzebę rozwoju to znaczy że indywidualny trening mentalny jest dla ciebie znakomitym dopełnieniem dla szkoleń, książek, podcastów.

Wybierz pracę nad sobą jeśli:
  • Często myśli że nie jesteś dość dobra i odwlekasz swoje działania?
  • Czujesz wypalenie zawodowe chcesz zmienić zawód omijają cię podwyżki nie umiesz prosić o pomoc i powiedzieć nie.
  • Wciąż porównujesz się do innych i czujesz się gorszy gorsza.
  • Chcesz z lekkością prowadzić rozmowy biznesowe i prywatne chcesz mieć więcej odwagi by realizować swoje marzenia.
  • Chciałabyś zacząć działać zamiast tylko snuć postanowienia noworoczne
  • Stań się taką osobą jaką chcesz być i zdobądź to na co zasługujesz pomyśl co stanie się wtedy możliwe

Kupując  Mental-Gold  1 jedną sesje dostajesz ode mnie w prezencie. Oszczędzasz 270 PLN

Link do sklepu: https://s.przelewy24.pl/MyMzb0ZGQ2Tr

Kupując Mantal-Platinum 2 sesje dostajesz ode mnie w prezencie. Oszczędzasz 540 PLN 

Link do sklepu: https://s.przelewy24.pl/XyVSg4sfqfM6

Zróbmy tą pierwszą sesję. Wspólnie odkryjemy potencjał, który w Tobie drzemie.

Podczas naszych spotkań budujemy, rozwijamy i utrwalamy:

  • pewność siebie,
  • asertywność,
  • samodyscypline,
  • zarządzanie sobą w czasie, 
  • zarządzanie energią w życiu,
  • trening uważności i koncentracji,
  • a nawet nicnierobienie!  Tak tego też można się nauczyć. 

Co otrzymujesz?

Podczas godzinnej sesji online dokonaliśmy analizy tematu i stworzymy konkretne rozwiązania otrzymasz dopasowane do ciebie zadania domowe abyś ćwiczyła nowe rozwiązania przyspieszające rezultat konsultacje mailową i telefoniczną.

100% gwarancji poufności

100% gwarancji jeśli po pierwszej sesji uznasz że nie spełnia twoich oczekiwań to zwrócę ci twoje pieniądze co do grosza.

Nie musisz podawać powodu nie obrażę się, nie wpiszę cię na czarną listę, nie strzelę focha 🙂

Dzięki gwarancji zwrotu nic nie ryzykujesz możesz tylko zyskać !!!

Zdobędziesz zaufanie do siebie i z odwagą będziesz  budował satysfakcjonujące życie i sięgał po więcej.

Czy teraz widzisz że inwestycja w siebie to najlepsze co możesz zrobić, prawda?

Promocja ważna do wtorku 30.11.2021 do godziny 23:59

Trening mentalny sesja 1:1

Prawdopodobnie masz w sobie wielki potencjał. Każdy z nas go ma, jednak niewiele osób wie, jak go wykorzystać do spełniania najśmielszych marzeń.  Jako certyfikowany Trener Akademii Trenerów Mentalnych, dzięki wiedzy i narzędziom z zakresu psychologii, socjologii oraz filozofii, pomogę rozwinąć Twój potencjał, odkryć to, co ukryte. Dzięki temu odważniej sięgniesz po upragnione życie.  Jestem przekonany, że czasami wystarczy tylko iskra inspiracji i człowiek sam idzie do przodu jak błyskawica.

Czego możesz się spodziewać?

  • konkretnej dawki motywacji do działania
  • wskazania zależności między szczęściem a sukcesem na podstawie badań z zakresu psychologii i neuropsychologii
  • wiedzy, jak tworzyć własne szczęście
  • narzędzi do zwiększania swojej efektywności
  • umiejętności czerpania siły i radości z bycia TU I TERAZ i zaprzestania ciągłej pogoni
  • podpowiedzi jak wykorzystać pasję do osiągnięcia życiowego sukcesu i szczęścia
  • nabycia umiejętności psychicznej odporności oraz spokoju wewnętrznego
  • work life balance w wersji współczesnej (dlaczego współczesnej?)
  • zyskania świadomości, że już w tej chwili możesz być szczęśliwa/-wy
  • motywacji do działania, kreatywności i charyzmy, która zwiększy Twoją produktywność
  • poznania metod szybszego i skuteczniejszego osiągania sukcesu.

Kupując  Mental-Gold  1 jedną sesje dostajesz ode mnie w prezencie. Oszczędzasz 270 PLN

Link do sklepu:https://s.przelewy24.pl/MyMzb0ZGQ2Tr

Kupując Mantal-Platinum 2 sesje dostajesz ode mnie w prezencie. Oszczędzasz 540 PLN 

Link do sklepu:https://s.przelewy24.pl/XyVSg4sfqfM6

Zróbmy tą pierwszą sesję. Wspólnie odkryjemy potencjał, który w Tobie drzemie.

🚌⛰❤️🌞 Jedziemy w góry! 🚌⛰❤️🌞

Magiczne Błędne Skały i Szczeliniec Wielki – 10-12.12.2021

Trening Mentalny w górach. Zapraszam!

Zdobywamy Szczeliniec Wielki – najwyższy szczyt Gór Stołowych.

 

🚌⛰❤️🌞 Jedziemy w góry! 🚌⛰❤️🌞

Zapraszam na fantastyczną przygodę na Dolnym Śląsku. W planie wyjazdu: zdobywamy Szczeliniec Wielki – najwyższy szczyt gór stołowych, zwiedzamy Błędne Skały, Kaplicę Czaszek, Park Zdrojowy w Kudowie-Zdroju.

 

DZIEŃ 1, Piątek

Pierwszy dzień zarezerwowany jest na przejazd do miejsca zakwaterowania – Kotliny Kłodzkiej. Jest to obszar, a dokładnie kraina geograficzna, znajdująca się w Sudetach. Jest to miejsce niezwykle urokliwe, gdzie dzika przyroda przeplata się z historią zamków i kościołów. Region ten warto odwiedzać niezależnie od pory roku.

Zakwaterowanie, obiadokolacja, nocleg.

DZIEŃ 2, Sobota

Po śniadaniu zapraszam na całodzienną wycieczkę na Szczeliniec Wielki (nasza trasa liczyć będzie około 10 km). Następnie grupa odwiedzi Park Zdrojowy w Kudowie-Zdroju, znanym mieście uzdrowiskowym. W parku można się zrelaksować i zaczerpnąć świeżego, zdrowego powietrza wśród bogactwa roślinności. Oczywiście nie można ominąć tu Pijalni Wód Mineralnych i odmówić sobie dawki minerałów. Ostatnim punktem zwiedzania w tym dniu jest Kaplica Czaszek. Jest to kaplica wyłożona 3 tysiącami ludzkich czaszek i kości, co robi niemałe wrażenie. Grobowiec upamiętnia ofiary chorób zakaźnych oraz wojen śląskich. Wybudowanie kaplicy i odpowiednie przygotowanie czaszek zajęło 8 lat. W Europie są jeszcze dwa podobne miejsca, ale w Polsce jest to jedyny taki obiekt. Po powrocie – obiadokolacja, nocleg.

Po kolacji trening mentalny 60 min!!!

 

DZIEŃ 3, Niedziela

Po śniadaniu zapraszam na wycieczkę w zachwycające Błędne Skały w Górach Stołowych Ze względu na wyjątkowość i unikalność tego miejsca, w 1957 roku utworzono tu rezerwat przyrody. Błędne Skały to swoisty labirynt skalny obejmujący grzbiet Skalniaka (915 m n.p.m.), wyrzeźbiony w piaskowcach ciosowych przez wodę i wiatry. Wiele skał zostało tu nazwanych, np. “Skalne Siodło”, “Kurza Stopka”, “Labirynt”, “Tunel” czy “Wielka Sala”. Znajduje się tam również punkt widokowy z platformą o nazwie “Skalne Czasze”, skąd można podziwiać najwyższy szczyt Gór Stołowych – Szczeliniec Wielki. Następnie obiad i powrót do domu.

W Kamieńsku będziemy w niedzielę 12.12. około godz. 20. Na wyjazd nie są potrzebne duże plecaki na drogę.

*W sobotę i niedzielę planowane są poranne treningi biegowe i NW.

 

Cena 680 zł za osobę (koszt liczony dla transportu minimum 18 osób)

Cena zawiera:
– przejazd busem na trasie Kamieńsk – Kudowa-Zdrój – Kamieńsk
– 3 x obiadokolacja
– 2 x śniadanie
– 2 x nocleg  (pokoje 2 i 4-osobowe)
– ubezpieczenie.

 

⚠⚠⚠Zapisy przyjmuję (narazie bez zadatku) do wtorku 30.11.2021!!! Rezerwacja miejsc: SMS pod nr 516 157 686 (w treści góry, imię i nazwisko).
Scroll to Top