Mental w Szkole
Trzydziestka ambitnych i otwartych na wiedzę uczniów przez 90 minut niestrudzenie i z uśmiechem poznawała, czym jest i jak wykorzystać metody treningu mentalnego.
Prawo do Porażki – nowy odcinek podcastu
Myśląc o prawie do porażki, myślę o trzech ważnych cechach, które potrzebne są do wykształcenia w nas, wykształcenia w nasz umiejętności akceptacji prawa do porażki.
Prawo do Porażki – nowy odcinek podcastu Więcej »
Pewność Siebie – podcast
Pewność Siebie Zapraszam do wysłuchania 2 odcinka mojego podcastu Pasja Radość Życie – 2 odcinek w całości poświęcony pewności siebie.
W odcinku ćwiczenia treningu mentalnego na wzmacnianie pewności siebie.
Jak radzić sobie z krytykiem wewnętrznym.
Zapraszam
Pewność Siebie – podcast Więcej »
BO SIĘ BOIMY !!!
Co nas powstrzymuje ? Boimy się naruszyć to, co znane i przewidywalne. Tak zostaliśmy zaprogramowani, by unikać dyskomfortu. Na szczęście, gdy mamy tego świadomość możemy to zmienić, możemy uczyć się większej pewności siebie i zaufania do siebie.
W minionym tygodniu, ech…
Cwiczenie efektywność. Jak sprawdzam swoje działania z ostatniego tygodnia? Podsumowanie tygodnia.
W minionym tygodniu, ech… Więcej »
Nie daj sobie nigdy…
Nie daj sobie nigdy wmówić, że czegoś nie potrafisz. Nawet jeśli ja ci to powiem. Masz jakieś marzenie, spełni je. Ludzie mówią, że się nie da, kiedy sami czegoś nie potrafią. Chcesz czegoś, to walcz. I już.
Chris Gardner (Will Smith).
W rozmowie z synem Christopherem filmie w „Pogoni za szczęściem”.
Premiera mojego Podcastu – Pasja Radość Życie
Premiera Podcastu Pasja Radość Życie
Premiera mojego Podcastu – Pasja Radość Życie Więcej »
Niedziela w dźwiękach…
Dźwięk jest niezwykle subtelną formą energii, która wpływa na wszystkie formy materii, a także na organizm ludzki. Misy tybetańskie emitują wszystkie częstotliwości, jakich potrzebuje organizm do harmonijnego i zdrowego funkcjonowania dźwięki słyszalne oraz ultradźwięki o wysokiej częstotliwości, niesłyszalne dla ucha.
Niedziela w dźwiękach… Więcej »
Poniedziałek to idealny moment …
Poniedziałek to idealny moment, by zacząć coś nowego. Może wprowadzić mikro zmianę? Poniedziałek to idealny moment na nowe wyzwanie: 5000 kroków, codzienny spacer w lesie, chodzenie boso po trawie, przytulanie drzew, a może 5 minut swobodnego oddechu w ciszy. Poniedziałek to idealny moment, by się odważyć na zmianę. Dlaczego ? Wszystko ulega ciągłej zmianie, nasze życie jest dynamiczne. Dlatego tak ważne jest zaakceptować zachodzące w nim zmiany, one popychają nas do działania. Dlatego zachęcam cię dzisiaj do tego, by zrobić
Poniedziałek to idealny moment … Więcej »
Efektywność w biznesie – zarządzanie energią osobistą
Podczas Lokalnej Wymiany Kontaktów w Radomsku byłem prelegentem i poprowadziłem wykład na temat zarządzania energią osobistą. Chęć ukończenia coraz większej liczby zadań w coraz krótszym czasie, chęć jak najszybszego osiągnięcia wyznaczonych celów, balansowanie pomiędzy pracą i życiem prywatnym… Wszystkie te kierunki niejednokrotnie prowadzą do frustracji, straty motywacji i ogólnego wyczerpania. Trudności z koncentracją, zmęczenie od samego rana, spadki energii w ciągu dnia, senność, rozdrażnienie, impulsywne reakcje – to problemy, które próbujemy usunąć pijąc kawę lub biorąc tabletkę. Tymczasem to typowe
Efektywność w biznesie – zarządzanie energią osobistą Więcej »